توضیحات

میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشتر است. با این حساب، ران‌ مرغ را از نظر ارزش تغذیه‌ای در مواردی، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز می‌دانند تا گوشت‌های سفید. افراد مبتلا به اسید اوریک بالا، بهتر است به ‌جای گوشت‌های قرمز، از گوشت مرغ استفاده کنند. به بیماران مبتلا به کم‌خونی هم توصیه می‌شود در کنار دارو درمانی، استفاده از گوشت ران مرغ را هم در برنامه غذایی خود داشته باشند. به‌طور کلی،‌ هر 100 گرم گوشت مرغ بدون چربی حاوی 200 کیلوکالری انرژی است. شما عزیزان می‌توانید ران کامل، ساق و مغز ران مرغ را مطابق نیاز خود به راحتی و در کمترین زمان از فروشگاه آنلاین مواد پروتئینی کیمیا پرور خریداری و درب منزل خود تحویل بگیرید.

قیمت و خرید آنلاین ران مرغ کیمیا پرور

ران مرغ دارای بافتی نرم است به همین دلیل بسیار لذیذ و خوشمزه است. انواع غذاهایی که می‌توان با ران مرغ تهیه کرد. از موارد مصرف گوشت ران مرغ  می‌توان به تهیه برخی خورش‌ها و خوراک‌ها اشاره کرد. یکی از محبوب‌ترین آنها زرشک پلو با مرغ است. چربی موجود در گوشت ران مرغ نسبت به سینه مرغ بالاتر است به همین دلیل برای طبخ غذاهایی مانند خورشت‌ها و کباب‌ها که چربی در طعم آن‌ها تاثیر‌گذار است مناسب می‌باشد.

برای خرید ران مرغ تازه، با کیفیت و مرغ کشتار روز تبریز و استعلام قیمت روز به فروشگاه آنلاین محصولات پروتئینی کیمیا پرور مراجعه کنید.

فواید و ارزش غذایی ران کامل مرغ

بیشتر مردم به استفاده از ران مرغ علاقه دارند. ارزش غذایی این قسمت از مرغ بالا است. هر برش 100 گرم ران مرغ به طور متوسط شامل:

• چربی: 12 گرم
• کلسترول: 135 میلی‌گرم
• پروتئین: 24 گرم
• سدیم: 87 میلی‌گرم
• پتاسیم: 277 میلی‌گرم
• انرژی: 240 کیلوکالری
• کربوهیدرات: 0

میزان آهن و روی موجود در ران مرغ بیشتر از سینه مرغ است. افرادی که دچار کم خونی می‌باشد در کنار انجام اقدام‌های درمانی می‌توانند از گوشت ران مرغ استفاده کنند.

گوشت مرغ سرشار از ویتامین B6 که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید گلبول‌های قرمز خون، مواد معدنی و پروتئینی لازم برای حفظ تراکم استخوان است.